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Sie machte so allerlei «𝘏𝘰𝘬𝘶𝘴𝘱𝘰𝘬𝘶𝘴» (wir sprechen von den 80er Jahren), unter anderem wurde dauernd meditiert! Auch ich sollte mitmachen. Das war nicht ganz so cool wie das mit der Schule.
Wir saßen in einem von Räucherstäbchen-Duft eingehüllten Raum, auf bunten Kissen auf dem Boden und jeder versank mit geschlossenen Augen in seine Welt.
Was ich als Kind eher mühsam fand, weil ich es einfach nicht konnte: Meine Gedanken abzuschalten, nur das Mantra zu denken, sonst nichts, atmen und Mantra, atmen und Mantra … 20 Minuten lang. Das war eine Ewigkeit in meiner Kindheit.
Genau das war 20 Jahre später eine Offenbarung für mich. Ich «𝘬𝘰𝘯𝘯𝘵𝘦» es zwar immer noch nicht, weil meine Gedanken sich zum Super-Flummi weiterentwickelt hatten, aber ich spürte schnell, wie wohl mir die Momente des Rückzugs in meine innere Welt taten.
Morgens in den Tag zu starten mit innerer Ruhe und Ausrichtung, abends den Tag zu beenden und alles in Frieden gehen zu lassen, um in einen regenerativen Schlaf zu sinken. Das Gedankenkino abzustellen. Die unerledigten Sachen unaufgeregt ruhen zu lassen.
𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗗𝘂 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗶𝗹𝗹𝘀𝘁, dass sich 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁, dann solltest Du 𝗮𝘂𝗳 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗙𝗮𝗹𝗹 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻, denn:
💫 Die gefühlt 1000 Alltags-Kleinigkeiten gehen viel leichter von der Hand
💫Innere Gelassenheit stellt sich auf vielen Ebenen ein
💫Du nimmst Dich selbst nicht mehr so wichtig
💫Du bist humorvoller und weniger ernst
💫Du empfindest mehr Lebensfreude und weniger Frust
💫Du kannst Dich viel besser annehmen, so wie Du eben heute gerade bist
💫Deine Vorhaben, Ziele und Wünsche erledigen sich so viel einfacher
Wenn ich eine klare Ausrichtung mit in die Meditation einbaue, weiß ich, dass ich nur noch auf die Impulse und Eingebungen achten muss. Denn die Frequenzen erledigen den Rest.
Es ist die Magie des Lebens: Wenn Du Deine Schwingung erhöhst, kann das Leben darauf antworten und Dir bei Deinen Vorhaben zur Seite stehen. Es liefert Dir unaufhörlich das, was Du dafür brauchst.
Dasselbe passiert natürlich auch, wenn Du Deine Gedanken mit Sorgen und Problemen fütterst und versorgst.
👣 Welche Erfahrungen hast Du mit Meditation?
#meditation #frequenzen #lebensfreude